Apa Itu Penyakit Anemia

Kamu didiagnosa dokter terkena Anemia? Atau sekarang sedang bingung kena anemia atau tidak? Memang gejala anemia kadang membuat kita semua bingung. Sebelum mendiagnosa kena anemia atau tidak, lebih baik kamu tahu dulu tentang anemia. Yuk, simak penjelasannya.

Anemia adalah kondisi saat tubuh kekurangan sel darah merah untuk menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh. Penderita anemia biasanya akan merasa capek dan lelah sehingga tidak dapat melakukan aktivitas secara normal.

Anemia bisa terjadi dalam jangka pendek atau jangka panjang, dengan yang ringan sampai berat. Pengobatan anemia tergantung penyebabnya. Anemia bisa diobati dengan konsumsi suplemen secara rutin atau pengobatan khusus.

Berikut adalah ciri-ciri atau gejala anemia :

  • Lemah, letih, lesu
  • Cepat capek dan lunglai
  • Wajah tampak pucat
  • Mata berkunang-kunang
  • Nafsu makan berkurang
  • Sulit berkonsentrasi
  • Sering sakit


Jika kamu mengalami gejala-gejala di atas maka harus berhati-hati. Bisa jadi itu adalah gejala awal anemia. Periksakan kadar hemoglobin dalam darah. Kamu akan divonis anemia kalau hemoglobin kurang dari yang seharusnya, yaitu :

  • Pria dewasa < 13 gr
  • Wanita dewasa < 12 gr
  • Wanita hamil < 11 gr
  • Anak 1 -17 tahun  < 11 gr
  • Bayi 3 bulan - 1 tahun < 9 gr
  • Bayi 1 - 3 bulan < 15 gr


Kamu harus lebih perhatian pada tubuhmu jika terkena anemia. Anemia bisa menimbulkan dampak pada aktivitas harian kamu seperti :

  • Berkurangnya daya pikir dan konsentrasi
  • Berkurangnya prestasi
  • Berkurangnya semangat belajar dan bekerja
  • Menurunnya produktivitas kerja.
  • Menurunnya kebugaran tubuh
  • Mudah terserang penyakit
  • Dapat mengakibatkan kelahiran bayi prematur (bayi lahir dengan berat badan rendah)


Dengan begitu banyaknya dampak yang ditimbulkan jika terkena anemia, maka dibutuhkan antisipasi agar kamu dan keluarga tidak terkena anemia. Ini adalah beberapa hal yang bisa kamu lakukan :

  • Konsumsi makanan tinggi zat besi seperti sayur bayam, daun singkong, dan kangkung. Zat besi dapat juga terdapat pada buah-buahan, kacang-kacangan, dan protein hewani (daging, telur, limpa, hati).
  • Kurangi konsumsi teh, kopi, alkohol, dan rokok. Itu bisa menghambat penyerapan zat besi. Memang sulit jika sudah menjadi kebiasaan, tapi jika ingin hidup sehat maka harus memiliki tekad yang kuat.
  • Biasakan mengkonsumsi vitamin dan zat penambah darah yang banyak beredar di pasaran. Setidaknya itu akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu.


Setelah membaca artikel di atas, mulai sekarang kamu harus mencegah jangan sampai terkena anemia, apalagi jika anemia sudah menyerang buah hati kamu.


Sumber: hanyawanita.com

Belum ada Komentar untuk "Apa Itu Penyakit Anemia"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel